Кофе может сохранить здоровье

Неудивительно, что в кофе содержится кофеин. Однако, что может удивить, так это то, что это признанный психоактивный препарат, который изменяет функции мозга и восприятие. FDA классифицирует кофеин как «безопасный» и признает его полезным для здоровья, если употреблять его в разумных количествах.

Результаты различных медицинских исследований показали, что умеренное регулярное употребление кофе у здоровых людей может быть умеренно полезным и что те, кто пил кофе, жили дольше, чем те, кто этого не делал. Тем не менее, следует отметить, что различия в возрасте, поле, состоянии здоровья, а также количестве и размере потребляемых порций кофе влияют на результаты.

Сегодня вы можете заказать растворимый кофе в офис с доставкой. Оформить заказ можно на ресурсе https://www.vkusdostavka.ru.

Также широко распространено мнение, что считается, что кофе больше не считается фактором риска при ишемической болезни сердца — фактически было установлено, что те, кто пьет умеренное количество кофе (не более 3 чашек в день) был более низкий уровень коронарных проблем с сердцем, чем у тех, кто этого не делал. Более того, после десятилетнего исследования американских женщин со средним возрастом 63 года было установлено, что действие кофеина, блокируя ингибирующее действие аденозина на дофаминовые нервы в головном мозге, уменьшает чувство депрессии. Другие официальные исследования показывают, что кофе может ингибировать определенные ферменты, связанные с диабетом 2 типа.

Пить кофе определенно заставляет вас чувствовать себя более бодрым и повышает уровень энергии, когда вы чувствуете усталость, потому что он содержит стимулятор кофеина, упомянутый выше. Ваше настроение, память и общие когнитивные уровни повышаются в положительном направлении с момента всасывания кофеина в кровь. Поскольку кофеин также содержит антиоксиданты, есть некоторая польза от снижения рисков, связанных с рядом серьезных заболеваний.

Одна чашка кофе содержит много питательных веществ, таких как: рибофлавин (витамин В2): 11% RDAP пантотеновая кислота (витамин B5): 6% RDAManganese и калий: 3% RDAM, магний и ниацин (B3): 2% RDA

После нескольких исследований было установлено, что кофе также может защитить вас от болезни Альцгеймера и деменции. Первый — это разрушительное дегенеративное состояние мозга, от которого нет лекарства. Обычно он поражает людей старше 65 лет, и, хотя, конечно же, важно всегда продолжать есть здоровую пищу и заниматься спортом, чтобы поддерживать оптимальную физическую и умственную ловкость, было установлено, что у пьющих кофе риск заболеть на 65% ниже. слабоумие.

Точно так же было обнаружено, что у пьющих кофе гораздо меньший риск развития болезни Паркинсона — второго наиболее распространенного нейродегенеративного заболевания в мире, и лечения до сих пор нет.